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　　在 这个时节该如何调
理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。