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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春
日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。