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　　在 这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。