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　　在这个时 节该如何调理 养生？ 宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳

气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上
炎。