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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就 是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激
食物，以免肝火上炎。