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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 
吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。