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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。