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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食 上可多吃有
芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
 等
，禁
食 或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。