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　　在 这个时 节 该
 如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。