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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙
霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。