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　　在这个时节该 
如  何调理
养生？宋曙霞认 为，在 饮 食上可多吃有
 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。