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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞
认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。