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人人

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。