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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、  香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这
个
季节可吃鲜绿的

嫩 芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝 火上
炎。