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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。