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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。