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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “
 春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食物  ，以免肝火上
炎。