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　　在这
个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
 气味 

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春 芽 ”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。