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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣
 刺 激食物，以免肝火上 炎。