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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 
莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。