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　　在
这个时 节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、
葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”  ，也就是说这 个季节可 吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。