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一区二 区三区

　　在日常起居上，此时 昼夜温差较大 
、冷暖交替 ，因此在衣 
着方面
要适 时增减。需要提醒的是， 春分


后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡 早起，这样有
助于体内的阳气升发。