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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜  、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。