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　　 在这 个时节该如何调理养生？宋
曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。