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在 这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气
味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。