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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气
味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆
苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激
食物，以免肝火上炎。