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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙
 霞  认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语 称“春日吃春
芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上炎。