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在这个时节该如何 调理养生？宋 曙 霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，
 以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。