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中文字幕

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、

葱、蒜、


荠
菜、
香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛  辣刺 激食物，以免肝火上

炎。