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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也 就
是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。