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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 
为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季  节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。