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在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。