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　　在这个时节该 如何调理
养生？ 宋
曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜
，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。