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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、 荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣
等，禁食或少食辛
辣刺激食物，

以免肝火上炎。