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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃
有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。