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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季  节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火
上炎。