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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、 
豆
苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。