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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。