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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有 芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。