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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。