五月婷婷高
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”
，
也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。