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文一区

　　 在这 个时节

 该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语
称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。