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　　在这个时节

该
如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽  ” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以  免肝火上炎。