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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙

霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称 “春日 
吃春芽 ”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。