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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物  
，以免肝火上炎。