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　　在这个时节该如何调理
养生
？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。