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视频69

　　 在 这个时 节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上  炎。