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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“  春日吃春芽”，也就是说这个  季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。