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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝
。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。