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　　在这 个时节该
 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节

可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或

少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。